糖質制限ダイエット 鮭のオイル煮

こんにちは今日は暖かくていいですね

おとといは画像はないけど、豚肉ネギゆずポン炒めと、レンコンスープにしました。

レンコンは喉にいいそうです。レンコンをすりおろして鶏ガラスープに流します。おいしいです

さて昨日のメニュー。

・鮭のオイル煮（レシピ本 やせるおかず）

・キャベツスープ

・小松菜しめじの白和え

鮭のオイル煮は、最初ダイエットレシピなのにオイル多めなのかーとは思いましたが、作ってよかった冷凍の鮭でしたが、ホントにしっとりおいしかったです

息子が少し咳をしてて心配大したことないといいです。またレンコンスープ作ろうかな。