旦那さんのダイエット記録としてブログを始めます。
あとは食前に野菜スープ（脂肪燃焼スープ）を飲んでもらう。
45歳、161㎝、75.8㎏の立派なメタボです。
通院してコレステロールを下げる薬を飲んでます。
ワンダーコアや休日のジョギングもなかなか成果が出ないのでブログにして励みになればと思います。
一歳9ヶ月のわんぱく息子の育児中なので、本当は自己管理してほしい気持ちでいっぱいなのですか、そんなことも言ってられなくなってきたので、がんばってみます。
まずは金スマでも紹介されていたやせるおかずの本を買って、いくつか作ってみました。
簡単だし、なかなかおいしいです！
あとは食前に野菜スープ（脂肪燃焼スープ）を飲んでもらう。
目標は今は何キロやせるというより、「ヘルシーな食生活に慣れていくこと」です。