女子力アップには、今日からダイズな毎日始めるしかないでしょう♪

今週末は、当選した オトナの女子力アップセミナーに行ってきました

やっぱり、先生二人のお話はすばらしかったです。

土曜は山本裕未さん。

メイクアップアーティストだということは知っていたのだけど
どんな人なのかは全然知らずに参加。

でも完全に気になる人リストに入ってしまいました。

とにかく笑顔がとっても素敵。
あの笑顔を向けられるだけで元気になれそうです

印象的だったのが、
　20代はどんなことでも試して経験する
　30代は取捨選択してシンプルにしていくこと
　40代はシンプルにしたことを自分らしくアレンジしていくこと
といった話。

さらっと簡単に話していらっしゃいましたが
多分相当の苦労をしていらっしゃったのだと感じさせられました。

あとあと
篠田麻里子ちゃん
今までAKB48って意識したことなかったけど
ほんっと顔ちっちゃいしカワイイのねぇ
お肌もツヤッツヤでした。

そして今日。
やっぱり名越先生は素敵でした

もやっとしていた気持ちをすっきりさせてもらったような。
　
　『何を捨てるかを決めること』
　『何かが不足していないと幸せは感じられない』

そうだよね。

ほんとに。

宮坂さんは、コンテストの前半年間のトレーニング期間の話を
していました。

宮坂さん、思ったよりもしっかりとした体をしてました。

もちろんいい意味でね。

無駄がなくって、足もまっすぐで、お肌もツヤたっぷりなのだけど、

私はもっと華奢で折れちゃいそうなくらいの体系を
想像してたのです

モデルさんとか、たいていびっくりするくらい細いので。

ああいう美しさ、憧れちゃうし、ほんとに素敵

まっっ正面の席に座っていただけど
こっちまで完全に背筋が伸びてしまいました

そして、両日、専門家の先生による、『大豆』の栄養バランスの良さの
説明をしていただきました。

元々、納豆、大豆くらいしか大豆製品をとる習慣のない私ですが
もう少しお料理に取り入れたりしなくちゃと思いました。

美肌効果は聞いていたけど、
体脂肪まで減らしちゃうんだって

もうこれは食べるしかないよね

SOYJOY生活始まっちゃいそうです

みんなもダイズな毎日はじめるしかないでしょ

最近…

最近、運動してるから美容対策していますとの勝手な自分の認識。
ダメだよね

しかもしている運動は、太陽燦々のテニス。。。
通勤自転車。。。
と、深夜のストレッチ
あはは

今日はここのところ、リピート利用しているキュレル洗顔料を買いに。

キュレル使い始めてからはエアコンの乾燥も気にならなくなっているので
乾燥感が気になる人にはオススメかも。

そして、泡で出てくるタイプなので、朝の時間のないときにも
あわあわでちゃんと洗顔ができます。

私にとっては、朝の時間短縮ってとっても大事。
シーラボを使い続けているのもその理由がかなりおっきい。

最近はなんとなく、お肌が昔のようにツヤ感がなくなってきているせいか
つやつやのお肌に憧れちゃいます
つやつやお肌はやっぱり保湿、というか水分油分のバランスが
ちゃんと取れていることが大事ですよね。

いろいろ与えてあげることも大事ですが、私の肌は
そこまで大事にしないことも大切みたいです。

加圧トレーニングに通っていたときは最高に肌の調子がよかったので
また時期を見て通い始めようかと思います
つやつやのお肌になりたいよぉ

やっぱりくにもと

先月末もいったのだけど、K嬢が焼肉を食べたい

とのことで、またしても訪問してきました。

くにもと本店 です。

相変わらず、お肉への愛情ははんぱなくて

しかも本当においしいです

今日は塩味が割りと脂多めで、ハラミがとってもおいしかったです～

ほんと、ちゃんと計算されていて、最後においしくいただけるように

盛られています

最後はいつも通り冷麺でシメ。

ここの冷麺は冷麺だけでも食べにきたいくらい。

今日もおいしゅうございました

帰り際に後輩がめっちゃ焼肉行きたい衝動にかられてたので

近々また来そうな予感

ふとっちゃうなんて。

行動が伴っていません。笑。