こんにちは
ダイエットフードトレーナーの
ハルです
今日はエステのお仕事で
予約が朝から埋まってたので
簡単に食べれるランチ。
麻布十番metimeのスピルリナボウルと
odeonscoffeeのブラックコーヒーとオーツバー。
どちらも人工甘味料ではなく
自然な甘さなので
身体も消化しやすく疲れない
夜は餃子パーティーなので
お昼は控えめです
夜食べる時は昼は少なめ。
年末に向けて
身体作っていきたいですね！
本日もお疲れ様でした
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