寝る前の風景
↑目が死んでました。笑
本日は女の子の日だからか
すごい寒い日だから？
寒暖差、、？
頭の中で小人が暴れてます。
トンカチ持って叩かれてます。
やめてーー
われるーー
仕事中ずっとかち割れそうでしたが
お薬に頼らず乗り切れました！
びっくりするくらい痛くて
でも表情にださないよう耐えたけど
小人さん容赦なく叩く。
がんばってるのに
叩く。
やめてよね
生理中の方で頭痛起きる方いませんか？
保冷剤か冷たいタオルで冷やすといいみたい
たしかによくなりました
昔はよくロキソニン飲んでましたが
体質改善してから薬に極力頼らないように
して、どうにか治る方法を探しました。
この日はカフェインを抜いてみました！
頭の血管が拡張するような、長湯やマッサージはさけて、早めに休む。
寝る前には必ずティアナと遊んで癒されてから寝ます。
無理をしない。
できること、やることはやる。
おやすみなさい。
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