食べて痩せて綺麗になるビューティーライフスタイル革命を提案
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現役エステティシャン
妊活指導、痩せたい、綺麗になりたい方をパーソナルでサポートをしています
ダイエットトレーナーのはるるんです🌸
@diet_beauty.kitchen
12月に入っていつも以上に忙しくなりました
毎日ご予約たくさん頂いております。
1日2時間半のコースを3本くらいやって、
アフターカウンセリング・お見送りまでやってると
ついつい水飲むのも忘れてしまいます
血液の8割が水分。そこに酸素や栄養素をのせて体の隅々まで届けていますが
水分不足になると血液はドロドロの状態になり、
血行不良になります。。
そうすると脳に充分な血液が送れられなくなることで
頭痛が起こってしまいます
頭痛には色々な原因がありますが
頭痛いなって感じたら
まず、水分不足を疑ってみてください
私もですが、
これから乾燥も強くなりますので
皆さんでお水とる意識持ちましょう
痩せるご飯やグルテンフリーメニュー・ダイエット
知識を載せてます
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