食べて痩せて綺麗になるビューティーライフスタイル革命を提案❣️
現役エステティシャン
妊活指導、痩せたい、綺麗になりたい方をパーソナルでサポートをしています
ダイエットトレーナーのはるるんです🌸
@diet_beauty.kitchen
先日、彼が夜ご飯にお肉料理とひよこ豆のスープをつくってくれました
さむいのが苦手な私に温まるスープをさっと作ってくれます。
お料理上手で尊敬しております。
しれっとレシピも見ずにスパイス使って作るので
今度レシピ聞いてみます。
お肉はラム肉をつかっているみたいです
ひよこまめはヴィーガン料理でよく使われていますよね！
健康や美容に関心のある方は注目してほしい食材でもあります♪
ひよこまめはひよこの形をしているからひよこ豆というそうで
１００gに２０gほどのタンパク質がはいっており、高タンパク！
ダイエットにはとってもいい食材ですね！
あとはビタミンB郡
エネルギー代謝を促してくれます・
そして女性には嬉しい【葉酸】の量が多いのが特徴でもあります
ひよこ豆、
痩せたい方は
是非買ってみてください
痩せるご飯やグルテンフリーメニュー・ダイエット
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