食べて痩せて綺麗になるビューティーライフスタイル革命を提案❣️
現役エステティシャン
妊活指導、痩せたい、綺麗になりたい方をパーソナルでサポートをしています
ダイエットトレーナーのはるるんです🌸
@diet_beauty.kitchen
最近は塩麹に漬けた鶏胸肉を低音調理したあと、
その茹で汁を使ってスープにするのにハマってます！
茅乃舎の無添加野菜だしを使って
塩胡椒で味を整える！
ほんっとに美味しいんです
食べに来て欲しいくらい。。笑
この日はキャベツとトマトをいれました！
余った野菜を入れてもいいですね
寒くなってきたので
スープは必須ですね
内臓温めて血の巡りをよくしましょうね！
血流をよくすることが
ダイエットにつながります
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病気を防ぐ食事療法でもあるので
一緒に学びながら痩せましょう✨
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