食べて痩せて綺麗になるビューティーライフスタイル革命を提案しています❣️
現役エステティシャン
妊活指導、痩せたい、綺麗になりたい方をパーソナルでサポートをしています
ダイエットトレーナーのはるるんです🌸
@diet_beauty.kitchen
先日、仕事のミーティングも兼ねて
渋谷ヒカリエで夜ご飯を食べました
ラクレットチーズを豪快にかけてくれるので
ライブ感があってかなり楽しかったですし、
美味しかったです
サラダは一人ひとつ食べました！
それにもチーズがかかっている
サーモンのマリネと
メイン料理は牛頰肉のソテー。
お酒は飲まないので
デトックスハーブティーを3回くらいお代わりしました
チーズは発酵食品で低糖質ですが、
なかなかお腹周りが落ちない！
というかたは、控えてみるといいですね
内臓脂肪と皮下脂肪の割合にもよりますが、
乳製品やめるだけで体変わってきます
私も久しぶりにチーズこんなに食べました
明日は顔パンパンな予感
おいしかった幸せのむくみですね！笑
次の日で調整して、むくみを残さないようにしましょうね