アーモンドミルクはアーモンドを原料につくる植物性飲料になります！
アーモンドをそのまま食べるより、砕いた方が栄養の吸収が高いみたいです！
食物繊維も豊富だし、抗酸化作用のビタミンEも豊富
お菓子作りや、アーモンドラテにするときにも使いますがわりと裏表記見るとPH調整剤やお砂糖使ってるとのが多いですね
そうすると、いくら体にいいからとのんでいても
添加物は分解にすごく時間もかかるし、
体に必要な栄養も奪います
豆乳は無調整豆乳あるとおもうんですが、アーモンドミルクはなかなかおいてない
このアーモンドミルク、奇跡的にみつけました
ナチュラル思考のスーパーはおいてるところふえましたね！
きび砂糖いりもあり、
優しい甘さで美味しかったです
みなさんも見つけたらぜひ買ってみてください
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