こんにちは
食べて痩せて綺麗になる
ビューティライフスタイル革命を提案しています！
現役エステティシャン・
妊活指導・痩せたい・
若返りたい人のサポートをしています
ダイエットトレーナーのハルルンです
今日は腸内を汚す、
家庭では定番のあの食べ物についてお話しします
実は驚くかもしれませんが
“カレー“を食べると腸内を汚してしまうんです。
しかし、
手軽で美味しいメニューとして
お子様から大人までみんな大好きですよね
夏とかはスタミナ食として
食べる方も多いかと思います。
カレーは飲み物？と謳ってるひとも
いらっしゃいますよね
なんとそんな美味しいカレー・
ルーに入ってる油（植物油脂）、
小麦粉、砂糖や添加物は腸内を汚します
なぜなら酸化した油だったり、
小麦粉が腸壁にへばりつき、
血液もドロドロにしてしまいます
そうなると、腸内の悪玉菌が増えて太りやすくなります。
どんなに栄養のあるものを食べたとしても、
腸内が汚れていたら吸収もされません。
例えば、カレーを食べた後のお皿を思い浮かべてみてください。
黄色くベトベトしてなかなか落ちなくないですか？
洗剤でゴシゴシしないとその油汚れと臭いはとれませんよね
そのお皿の状態が腸内環境と一緒になります
その為には固形ルーを使わなくてもどのスーパーでも売っているスパイスを使うことで
簡単に栄養がとれて「痩せちゃうカレー」ができるんです！
お皿もお鍋も水でサッと綺麗になります
通常のカレーは食べたら食べた分だけ太るし腸内環境が悪化するだけだけど
このハルルンキッチンのカレーは
“お腹いっぱい食べても太らない！
むしろスパイスで脂肪燃焼しちゃいます！“
ハルルンキッチンならではの
あの食材を入れることで満足感もUP！
難しい食材は使わないけれどちょっとした工夫で痩せメニューに大変身！
冷凍もできます！
作り置きしておけばいつでもダイエットメニューがたべれちゃう
固形ルーを使って腸内が汚れるって
知ってる方は少ないと思います
腸内環境を汚すカレーはやめて
簡単に作れるスパイスカレー作りをつくってみませんか
？
ダイエットのお悩みや質問をメインに料理をする上での太らないコツも一緒にお話ししながら楽しくお料理していきます
早くも私のお客様にご参加いただき味も大好評いただいております
味にうるさい旦那様も太鼓判！
これは家族も一緒に健康になれちゃう料理教室
なんです
オンライン講座日程リクエストも受け付けておりますので
是非お気軽にご参加ください心よりお待ちしております
カレーと食後に食べる太らないデザートも一緒に作ります！かなり美味しいのでおすすめです
次回は１０月２５日お昼の部１０時ー１１時
夜の部１８時ー１９時
