必要以上に貪ってはいけない。食べ物も、物も。

固執しないこと。

人間の間で一般的に使われてる意味の努力とは違う意味の努力をすること。

過去を振り返らないこと。

過去の物事から感情を抜いて、起きたこととその原因を追究し、二度と同じことを繰り返さないようにすること。

くよくよしないこと。

生きること。

今を楽しむこと。でも快楽や娯楽を求めることをしないこと。

逆境を習慣的に見て辛いとかかなしいとか不平を言うのではなく視点を変えてそれさえも楽しめたり、自分を良くするものであることに気づいて立ち向かうこと。

毎日を繰り返しにすることは楽だけれど何か変化を起こしていくこと。

愚痴を言わないこと。

願う場合には「~してください」ではなく「~する」、「~になる」と現在形の文章で思うこと。

思うだけでもいいが、文字に表してみること。

信じること。