毎朝起きたら一番初めにコップ１杯常温のお水を飲むのが習慣なんですが
最近ホットレモンウォーターなるものが良いと風の噂で聞きましてね
笑
常温のお水よりも白湯の方がいいとかって聞いたことはあって
何度かやってみたことはあるんですけど
あまり飲み慣れてないからか、なんだか続かずσ(^_^;)
普通のレモン水も別に好きではないんですけどビタミン摂って美しくなってやろうじゃないかっ
ってなわけで挑戦中でございます
ホットレモンウォーターの効果でよく言われてるのが
・美肌（言わずもがな）
・デトックス
・代謝アップでダイエット
・便秘解消
・口臭予防
とまぁ、ざっくりこんなところだそうですね(￣▽￣)
お湯にレモン汁入れるだけだから手間はかからないです
ですが正直“味のしないフッツーのお水飲んでたい。。。笑”
ホットレモンウォーターは朝コップ1杯飲む。
できれば夕食後にも飲むとより効果UP
なんですって。
酸っぱくて飲みにくかったら少しハチミツを加えてもいいって書いてありましたが
飲めない程ではなかったので私はレモン汁のみでやろうと思います
甘さ欲しくなったらたまにハチミツ入れちゃうかもだけど( ´艸｀)笑
レモン汁は生のレモン絞ってもいいし、ポッカレモン的なの入れてもOKみたいです♪
量はコップ１杯（約200ml）に対してレモン１/2個。もしくはレモン汁大さじ1～2ってなってましたけど、基本お好みっぽいですwww
そんな厳密なレシピはないですね。
本当に効果あるのかなぁ
ここ最近ずっとお肌の調子が良くてご機嫌なのでぜひもっとスベスベ肌になりたーいo(^▽^)o
ノーファンデの効果なのか
クレンジング変えてダブル洗顔しなくなった効果なのか
原因はわかりませんが確実に以前よりもいい感じです
もともとニキビできやすい体質なのでいまだにポツっとニキビ発生することもありますが・・・。
それでも徐々に過去のニキビ跡も薄くなってるし
新しくできるニキビの量もかなり減りましたヽ(*´∀｀)ノ
理想のツルスベ肌目指してホットレモンウォーター頑張ってみまーす