実は先週あたりからファスティングやってました( ´艸｀)
芸能人とかスポーツ選手とかがやってて何年か前に流行りましたよねー
芸能人とかスポーツ選手とかがやってて何年か前に流行りましたよねー
私こういうの時代に乗り遅れてブームが去った頃にやる事多いのなんで？w
簡単に言うと断食です
そうです、断食(￣▽￣)笑
インドの修行僧みたいなねwww
去年ダイエットしてた頃にもやってみたいなぁーとは思っていながら
ネット情報調べ上げて(笑)、酵素ドリンク飲みながら3日間のファスティングに挑戦することにしましたー٩(ŏᴗŏ')۶
実際にやってみて勉強になったこととか
簡単に言うと断食です
そうです、断食(￣▽￣)笑
インドの修行僧みたいなねwww
去年ダイエットしてた頃にもやってみたいなぁーとは思っていながら
色々調べると
断食中は体力が落ちるから連休に合わせたほうがいいとか
生理前や生理中は避けたほうがいいとか
なにかと条件が合わずに（まぁ気にしないでやる人は気にしないんでしょうが）
実行に移せないままいました(>_<)
しかーし
全ての条件が完璧なまでに揃ったのです
◇生理後のデトックス期&痩せ期突入
◇2連休アリ
しかーし
全ての条件が完璧なまでに揃ったのです
◇生理後のデトックス期&痩せ期突入
◇2連休アリ
◇しばらく友達とのご飯の予定ナシ
◇良い具合に冷蔵庫の中食材切れ 笑
それに加えて2月は生理前～生理中にかけての恐ろしい食欲のせいで、もうもう…。
毎日チョコレートやらクッキーやら
止まらないのなんの((((；ﾟДﾟ)))))))
こればっかりは仕方ないと思いながら、さすがに身体に負担かけすぎてるなって感じだったのでどうにかせねばとσ(^_^;)
それに加えて2月は生理前～生理中にかけての恐ろしい食欲のせいで、もうもう…。
毎日チョコレートやらクッキーやら
止まらないのなんの((((；ﾟДﾟ)))))))
こればっかりは仕方ないと思いながら、さすがに身体に負担かけすぎてるなって感じだったのでどうにかせねばとσ(^_^;)
体重も55～56kgあたりをうろつく頻度が高くなったり
怖や怖や…。
怖や怖や…。今月の12日からママが北海道から遊びに来て一緒にあちこち食べ歩き旅行する予定なのでそれまでに一度体内リセットしたいってのも理由の１つですね(๑‾◡‾๑)
ネット情報調べ上げて(笑)、酵素ドリンク飲みながら3日間のファスティングに挑戦することにしましたー٩(ŏᴗŏ')۶
実際にやってみて勉強になったこととか
結構あったので、時間がある時に通常ブログの合間合間でファスティングのことも書いてみようと思います