身体バッキバキですが…
80回スクワット！
画像をネットから拝借(๑‾◡‾๑)笑
私の動き見て店長吹き出してましたが…
それでも私はやりました
80回スクワット！
昼間会社で40回←何してんのw
帰宅後40回やりきりました＼(＾Ｏ＾)／
お♡気づけば明日はリセット日
やったね～♡
やったね～♡今日は太ももの前の部分が筋肉痛で結構キツかったので、両脚を大きく開いてつま先も外側に向けて腰を落とす形のスクワットを多めにしました！
相撲の四股みたいな形になるからSUMO squatって呼ばれたりもするらしいですね( ´艸｀)
これダンスの時も必ずストレッチでやる体勢だから割と得意
これね、これ。
画像をネットから拝借(๑‾◡‾๑)笑
痩せますよーに！でも今痩せない時期ど真ん中なんだよなー(-_-)
早く痩せ期入れ
来週あたりがダイエットにはベストな時期だから、そのあたりでダンスとスクワットたくさん頑張るぞーい