今日は絶対に絶対に絶対に！
消費カロリー＞摂取カロリー
でしょうよ٩(ŏᴗŏ')۶
朝はしっかりと高カロリーなパンをお腹いっぱい食べてしまいましたが、ネイルの後新宿から渋谷まで徒歩移動(๑‾◡‾๑)
4.5kmくらいかな？
ちょうど1時間くらい歩いたー
その後はダンス2コマ連続で受けるという暴挙ね！笑
いつも1コマでクタクタなのに2コマ連続て死ぬかと
笑
笑無理矢理でも動かなきゃいけない状況に追い込めばなんとかなるようです
←
←1コマ目は結構振りも簡単で、そこまで激しくないk-popだったので良かったんですが2コマ目…。
鬼がキターーーー((((；ﾟДﾟ)))))))
本日も鬼畜ティーチャー健在でした{(-_-)}
スパルタってああいう人のことを指すのでしょう。。ええ。はい。
アップ、ストレッチ、筋トレ、振り入れ込みで80分のレッスン×2で、おそらく最低でも600kcalは消費しとります。
お昼はサブウェイでローストチキンとカフェオレだったので400kcalくらいかな？
夜ご飯軽くして、ダンスで頑張った分を無駄にしないようにします٩(ŏᴗŏ')۶
あー楽しかった♡