ダイエット開始してからかれこれ84日目となりましたー
まさかこんなに続くとはね。しかーし！
なななんと！
ジョギングはりきってやっていたら
「疲労骨折」！笑w
まじかーい！ってね。
そんなハプニングがありましてジョギングは2週間ほどお休みしていましたσ(^_^;)
ちょうどそのくらいのタイミングで店長が脂肪燃焼スープのことを教えてくれたので、運動もあまりできないし、試しに１週間やってみっか！と。ええ。
たしかに体重は結構なペースで落ちたね
だけど、結局ニキビが大量発生してしまう結果に・・・
お腹いっぱい食べれることは食べれるけど、栄養バランスはめちゃくちゃだから当然といえば当然の結果。
１週間やり終えた途端すぐ体重もUPし始めたので私には合ってなかったのかなー。
結局これまでやってきた通り、毎日の摂取カロリーを考えながら運動もしつつゆるやかに体重を落としていく方法に収まるというw
足の調子もだいぶ良くなって昨日久しぶりにジョギング再開♪
しばらく走ってなかったから、ペース下げてのんびり無理のない程度にながして走ってたのにまさかの5km30分03秒！
うそでしょ？？？Σ(ﾟдﾟ;)
しかもそんなに息も上がらず、気持ちよく走れたと。
なにかね？知らず知らずのうちに体力ついてたのかなー。
とりあえず嬉しい驚きでしたw
昨日アメブロでダイエット頑張ってる人のブログを発見して、最近ゆるくなりつつあった自己管理を反省{(-_-)}
もうすぐ3カ月。
気持ち新たにまた頑張ります！
ちなみに最近毎日お弁当持参してます❤️
出前とかだとどうしてもカロリー高くなるけど、お弁当だと自分でカロリー調整できるし節約にもなるのでダイエット中にはとても良いね、うん。
今日夕方から雨予報だけどジョギング行きたいからぜひとも夜までは持ちこたえておくれ☔️