こんにちは！
昨日一昨日とやらかしまして、12時過ぎに起きてしまった。
ああ〜それだけは避けたかったのに。。。
一昨日なんてまあビックリ、昼過ぎに起きたのに昼寝までしちゃって、その昼寝が昼寝どころではなくなってしまった。
夜の8時まで寝ちゃったもんね。
それでも夜寝れちゃって、その上その次の日（昨日）も昼過ぎに起きちゃったんだから。なんでこんなに寝れるんだろう。と考えてたのですが、多分PMSかなって。思うことにしました
女性の身体は複雑ですから。
なので今日はリズムを取り戻すために
頑張って9時過ぎに起床。
本当は毎朝8時起床生活が理想なんだけどな、仕方ない。
そしてですね、私の
市販のものしか食べたことないものを作ってみよう欲
が出ているわけです。
昨日は作ってみたいものシリーズ、頭に浮かんだのは
アイスクリーム
（イチゴたっぷりのアイスクリーム）
ダルゴナコーヒー
（こないだやって美味しかった）
プリン
（あれってゼラチン入ってるのかと思ってた。本当は簡単）
この３つを作ってみたかったんです。でもね、気づいた。
牛乳が必要。
ということに。
牛乳、一昨日に飲みきってしまった。
牛乳がない＝作れない。
ええ〜・・・買いに行く？牛乳だけ？
いや、めんどくさいだろう。
メールボックスの中をチェック？
（届くのを待っている書類がある）
ゴミ出し？
１階まで降りるの？
いや、めんどくさいだろう。
もう私は、極度のめんどくさい病にかかってしまったのです。家にいる時は結構しゃかりきに動くんですよ。
あんまり、ダラ〜っとしないようにしてる。
掃除したり料理したりヨガしたり、何だかんだ動くようにしてる。
でも、でも、家から一歩出るという行為に対して
極度のめんどくさがりのバリアが出来てしまった。
１階に行くのもめんどくさく感じている私が、
牛乳だけを買いに行くなんてことは今はまずない。
ということで、上記３品目は諦めました。
じゃあいつ外に出る？って考えた時。
それはもう食料が完全に切れてしまう時です。
多分、来週には出るかな？野菜がもうないの、果物がもうないの、あるのは冷凍してあるお肉ばっかり。
私はお肉はもう懲り懲りなの。エセベジタリアンだったからカナダ来てから。お肉食べると気持ちが健やかじゃないの。
今日で前回の最後の外出から、１週間が経ちました。
自分、やれば引きこもりできるんだ
というかね、めんどくさい病がすごくて出るのを拒否してるんだな。これ、社会復帰した時どうしよう。
コロナが終息した後は、きっとみんなのメンタルケアから始めないといけませんね。少なからず、やる気喪失だったり、モチベーションがキープできなかったり、どんな人でも影響は受けているはず。
でもこの自粛生活を通して物欲がない上に立ち寄れるお店もないおかげで、なーんにも欲しいものもないし、今あるものを有効的に使えるし、使ってなかった持ち物も使い出して喜んでると思うし、これこそ目指していたシンプル生活！と感じる部分もあるわけです。
でも今私たちが私たち自身のためにできることは、今の感情とか、モチベーションがどれだけあるかとか、気分が落ちてぜーんぶマイナスに見えることも受け止めるってことですよね。
こんなんじゃダメだって思うほど怠けたり気持ちが落ちていても、それも全部受け入れて、今はとにかく自分自身を大事に取り扱ってあげることが大事ですね。
有り余るほどの自由時間があっても、目標を見つけてモチベーション高く勉強するとか何かに取り組むっていうのも、実際いざその立場になってみると、とっても難しいです。自分との戦いだし、出来る人の方が少ない。
だからもし気分が乗らなかったら無理してやる必要ないし、好きなゲームしてる方が気持ちが楽なら今はそれでいいと思うし、寝たいと思うなら寝てもいいし。
とにかく思うがままのストレスにならない毎日を、1日1日を大事に扱って生きましょう。
今の最大の目標は、自分がこのパンデミックを終息させるための一部になること。かからないこと、うつさないこと。
人の生活と比べる必要はないので、自分の満足する1日1日を大事に心地よく生きましょう。
ということで、私は牛乳を買いに行くのはやめます。笑
ここで、私が気分をルンルンにさせたい時に聴く１曲をご紹介しますね。
昔の曲ですが、今でもよく聞きます。
Paris MatchのSummer Breezeです。
今日は天気がいいので聴くのにぴったりな日ですよ
素敵な午後をお過ごしくださいませ。