新山口のKDDI維新ホールの
山口ホイケが先月 終わりました！
友達のUと先輩E先生と
「お疲れ様ランチ」に
行ってきました🚗³₃
和食惣菜プレート＋日替りランチに
カフェオレ☕
野菜多めのヘルシーランチです！
今回のホイケの反省💦
今後の受け持つ教室の事
イベントの参加
同年代の私たちの身体の老いの悩み⋯
今回 私が 刺さったのは 「老い」 😱
常に元気でアクティブな友のU
逆にネガティブで考え込みガチな私 💧
つい、比べてしまう⋯
膝も悪く 仕事も忙しく 疲れが取れない⋯
そのせいか 年々筋力が落ち 痩せていく⋯
E先生は これからもずっと
好きなフラを
続けて行くために
自分の身体や骨格を理解して
ストレッチをして 体幹から改善を始めた！とか 💕
私は 実はこれを求めていたのかも？
以前 知り合い同士で
ワチャワチャ 柔軟をしてみたけど
やり方が わからず 結局解散⋯ 💧
早速 紹介してもらった
ストレッチ教室に行ってきました！
なんだか よくわからないまま
痛い！痛い！を連発しながら ストレッチ！
2日経ったけど 身体が ダルい様な
脇の肋骨は ずっと痛い😣
そこは整体もされているので受けてみたい！
今月は いっぱい 😱
来月も ぎっしり！
1時間だけ空いていた所に なんとか予約しました
地道に 身体をほぐして 筋肉を付けたい！
これが しばらくの私の目標です 💪💗
