”発酵食で『強い心』を手に入れる！★登山家三浦雄一郎さんから学ぶこと”

毎日3回の甘酒タイムが何よりの楽しみになった今日この頃。　

私の腸、綺麗になーれ！

これからの変化が楽しみ。

そういえば最近便の臭いが前より臭くなくなってきてるような、、

こちらの記事で

排便のリズムと心の強さの関係

を初めて知りました！