お月見ヨガＮＩＧＨＴ

十五夜から２日過ぎた今夜、海から程近い公園で開かれた「お月見ヨガ」に参加してきました。
ヨガに恋し、インドへヨガ留学をされていた先生の元でゆるぅーくスタート。

程よい風を肌に受け、
虫の声が大きいことに驚き、
月の姿を見つめることで雲の流れに気付き、
身体の中の血の流れを感じる。

自分が快適であること、自分に合う強度と速さで楽しむこと。
そんなヨガの基本が、痛く心に響いたのです。

今年の夏に忘れ物はありませんか？
そろそろ秋が始まりますよ。