こんばんは、はるきゃ。です
やっとお布団に入れました
昨夜実家から帰宅しました
昼は両親とちびはるきゃで
精神科へ通院をしそのあとはのんびり
昼寝やゴロゴロと休ませてもらいました
一昨日の発作はすごーく長かったので
疲れがすごく、実家の安心感もあって
寝かしつけをしそのまま寝落ち
けど夜の薬を飲み忘れてちゃいけないと
身体が反応するのか0時に目が覚め服用し
ちゃんと寝れました
両親と行くのもあって通院は
発作はほぼなし
母の仕事の時間の合間に連れてってくれたので
バタバタしましたが無事に行けました
家でも外でもちびはるきゃは
父にべったり
母が仕事に行く時ぎゃん泣きで
母も喜んでた
夕方に父の腕の中で座ったまま
寝ちゃってました
実家から自宅へ帰る時
主人がお迎えに来てくれて
笑わせてくれようとしたのか
○○（住んでる市）快速急行が発車します。
○○（ちびはるきゃ）はしっかり
チャイルドシートに座り、
ママはしっかりシートベルトに
おつかまり下さい。
と笑わせてくれました！
ぷぷ
酷い言葉を投げれられるときもありますが
救われました。
主人なりに考えてくれたのかなと思うと
嬉しかったです。
最近YouTubeで見かけた呼吸法
フーと吐くより
ハァーと大きなため息を着くように
体の力を抜く呼吸法をみて
なんだか自分に合ってそう！と思い
これを実践しながら帰りました
あ、けど残念ながら1ヶ月弱辞めれてた
頓服のソラナックスはまた飲むことになりました
なので通院前と、自宅への帰る時に
服用しました
話は戻りますが。
呼吸法のおかげか薬なのか
分かりませんがあっという間に自宅に着き
本当にホッとしました
母とは電話は出来ませんでしたが
なるべくLINE返せるようにするから。と
気を使ってもらい
実家にいる兄からは他愛のない会話を
LINEでしてくれました！
父はガラケーです。
笑
笑頓服はやっぱり無理せず飲まないことは辞めて
車に乗る前とかには飲んでいこうと思います。
いつも見てくださってる方
ありがとうございます
はるきゃ。