こんばんは、はるきゃ。です
夜中に起きて過呼吸になってしまう日が
続いていましたかなんとか改善されました！
寝る前に、レクサプロを一錠飲んだあと
1時間後にソラナックスを飲むことにしました
本当は病院の先生に聞いてから
薬のタイミングを変えたかったのですが、
どうしてもすぐには受診できず
自己判断ですが、こうしてみました結果
夜中突然起きることは劇的に減りました！
次の受診で必ず相談してみます
コメントしてくださった方
ありがとうございました
それとね、今日は嬉しいことがあったんです
3人で外食に行ってきました
歩きだと15分弱でよく散歩で通ってたの！
試しに中に入ってみたこともあるし
そのときはもうひとり来るからまた来ますって
適当な理由つけて退散してたけど
今思うとお店の人には申し訳なさすぎる
それでよくお店の前とか周りとか行けるようになったしと思って旦那の車で行ってきました
フードコートでご飯とかは
徐々にできるようになっていたんですけど
ご飯屋というご飯屋には全然行けてなくって
今日約1年半ぶりに外食に行ってこれました
やっぱ予期不安とか強くて食欲は
全然なかったんだけど
お店ついて落ち着いてからは
ソフトクリームとタコの唐揚げ
（組み合わせ悪っ
）食べました
）食べましたちびはるきゃはお子様うどんデビュー
お家でもおうどん大好きです！
上手にいただきます
おうどんも綺麗に完食
とてもお利口でいてくれました
また3人で外食行こうね
よく寝れるといいなあ。
はるきゃ。