こんばんは、はるきゃ。です
ちょこっとお久しぶりですね
ちょいと最近生活リズムを見直していて
更新ができずにいました
安心してください。
パニックに障害治ってませんよ。笑笑
変わらず元気に過ごしてます
生活リズムですが、主に起床時間と
朝日を浴びる時間を決めるようにしました
ちびはるきゃもまだ小さいですし
たまにある夜泣きで
こま切れ睡眠で起きれなかったり
なかなか思い通りになっていませんが
起床を8時、朝食後ちびはるきゃも起こし
8時半〜9時にベランダへ出て朝日を浴びる
という習慣を付けるようにしました
え、遅い
働いてた時は日勤7時半起床で9時出勤だったし
妊婦の時は12時に起きてたので
これでもう精一杯
笑
笑なぜこんなことしてるかと言いますと
ちびはるきゃ離乳食デビューしたからです
ぱちぱち
午前中に離乳食を挟むといいらしく
ちびはるきゃのリズムをつけるためにも
且つあたしの自律神経を整えるためにも
と思い始めました
お薬も変えて1週間がたち
今のところ変化はありませんが
このまま続けていきます
一丁前にマグ握ってるけど
ストローはまだまだ吸えません
ちびはるきゃも少しずつ
頑張っていこうね
ではおやすみなさい
はるきゃ。