ぐ～だらだら。

今日はリハビリお休みDayなのでみんなでガキ使みてます

morning party～の

ぐ～だらだらdayです

haluca_ogiyama



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休み前日(^o^)

今日はスキー界のおねえちゃまがお見舞いにいてくれました

ケーキすごく美味しかったです

ごちそうさまです

楽しかった

夕方は外出

外はやっぱりいいね

明日はおやすみだ

楽しみ

haluca_ogiyama


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魚眼～(^o^)

今日は職場の羽田ｻﾝと長井ちゃまが来てくれました

嬉しい

昨日はしおちゃんのお母様からドーナツいただいました

おいしい

お昼は部屋のみんなで魚眼カメラで遊んどりました

楽しい

嬉しい

おいしい

楽しい

この部屋夜カーテンもしないし、本当に合宿そのものだなぁ～

haluca_ogiyama



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～Enjoy Training Day～

今日も一日トレーニング

幼なじみのちかと高校大学の同級生とんちゃんが遊びに来てくれました

ありがとう

楽しかった

そしてこないだ部屋でいちごpartyしました

おいすぃ

みんなスポーツは違うけど、体育会系

partyの次の日一人退院しました

退院おめでとぉ

でも、淋しいのぉ

んでもって今日は残った３人で

明日もトレーニング頑張ろうね

大部屋の入院ってこんなに楽しいんだね

haluca_ogiyama


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入院から3週間の私。

入院して、

3週間と一日

手術してから、

3週間

今日は診察でした

術後一週間…抜糸

長いリハビリのスタートでふ

抜糸２日目で、

腹筋800回＆片足エアロバイク＆筋トレスタート

術後二週間…

曲げはいいものの伸ばしがなかなか

太ももの太さもだいぶ落ち…

ちょっとだけ凹み、悩み…

でも凹んだり、悩んでる時間はもったいない

+αメニュー追加

そして今日三週間…

太もも+1.7太くなってました

そして、片足エアロバイクも目標カロリー達成

メニューもまたまた

+αありーの

がんばります

そして、今日から外出許可

名古屋コーチン【三和】行ってきました

おいすぃ

まだまだ頑張りまっせ

haluca_ogiyama


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