♡どんどん♡

玲子さんからいただいたプロテインバー美味しかったです

ぱくりぱくり食べ、

もうない

私もコストコ行って買いたい

もっとプロテインっぽく粉っぽくてもいいけどなぁ

クエストバーと同じく食べ過ぎちゃうから







オメガ3




コンテストに出始めてからどんどん化粧が自然と濃くなり…、

周りから薄くした方がいいと多数ご意見いただいたので、

薄くしました






それにしても今日はいつもよりダメダメで上がらなかった

またまたこれで燃えるぅ~

トレーニングの楽しいとこね

今日のぷーたん





では、では、

おやすみなさい



♡HAL♡

♡サプリメント日記♡

いつも食事をご指導してくださいます上嶋さんのサプリメント

YAMATO SPECIAL SUPPLEMENT


このサプリメント最高

最強です

私はいつもポッケに入ってます

持ち運びやすいサイズ








どこでもしゅっしゅっ

体重徐々に落ちてます

これから効果アップしていきますのでお楽しみに

使い始めて…すぐ効果出てます





この時期に夏みたいな格好はスルーしてください（笑）


♡HAL♡

♡HALring Vol.2♡

1月4日

♡HALring Vol.2♡

開催致しました

今回はＺＵＭＢＡとLatinDanceの2レッスン

お正月お休みそして寒い季節の中ご参加いただきありがとうございます

楽しんでいただけてましたら嬉しいです

私自身皆様と一緒に2時間踊り、笑い、とても楽しかったです

また皆様と一緒に踊れる日を楽しみにしております

これからもHALringを宜しくお願い致します

次回は1月18日刈谷にて開催致します

ＺＵＭＢＡ



Latin Dance




♡HAL♡

♡HALring-Vol.3♡

♡HALring-Vol.3♡

サークルHALring【刈谷】にて開催致します(*´ ˘ `*)

とっても楽しみです«٩(*´ ꒳ `*)۶»

一緒に楽しみましょう(*´︶`*)

♡ZUMBA&LatinDance♡

開催日:1/18(日)

申込み開始日:本日

1月2日(金)　21:00~

halring2014@hotmail.com

上記のアドレスにお名前をご記入の上お申込みください🎵

13:00~LatinDance

14:00~ZUMBA

場所:Puppy music school 刈谷住吉教室
        0566-25-1349

参加費:2レッスン　800円
　　　 1レッスン　500円

13:00~LatinDance

14:00~ZUMBA

定員:15名

☆スタジオの関係により定員15名になります。

宜しくお願い致します(♡˙︶˙♡)

☆1/4(日)は春日井総体にて開催致します🎵

16:00~ZUMBA
17:00~LatinDance

♡Happy New Year♡

♡Happy New Year♡

あけましておめでとうございます«٩(*´ ꒳ `*)۶»

皆様にとって素敵な年になりますように(*´ ˘ `*)

今年も宜しくお願い致します(♡˙︶˙♡)

♡HAL♡