♡どんどん♡玲子さんからいただいたプロテインバー美味しかったですぱくりぱくり食べ、もうない私もコストコ行って買いたいもっとプロテインっぽく粉っぽくてもいいけどなぁクエストバーと同じく食べ過ぎちゃうからオメガ3コンテストに出始めてからどんどん化粧が自然と濃くなり…、周りから薄くした方がいいと多数ご意見いただいたので、薄くしましたそれにしても今日はいつもよりダメダメで上がらなかったまたまたこれで燃えるぅ~トレーニングの楽しいとこね今日のぷーたんでは、では、おやすみなさい♡HAL♡
♡サプリメント日記♡いつも食事をご指導してくださいます上嶋さんのサプリメントYAMATO SPECIAL SUPPLEMENTこのサプリメント最高最強です私はいつもポッケに入ってます持ち運びやすいサイズどこでもしゅっしゅっ体重徐々に落ちてますこれから効果アップしていきますのでお楽しみに使い始めて…すぐ効果出てますこの時期に夏みたいな格好はスルーしてください(笑)♡HAL♡
♡HALring Vol.2♡1月4日♡HALring Vol.2♡開催致しました今回はZUMBAとLatinDanceの2レッスンお正月お休みそして寒い季節の中ご参加いただきありがとうございます楽しんでいただけてましたら嬉しいです私自身皆様と一緒に2時間踊り、笑い、とても楽しかったですまた皆様と一緒に踊れる日を楽しみにしておりますこれからもHALringを宜しくお願い致します次回は1月18日刈谷にて開催致しますZUMBALatin Dance♡HAL♡
♡HALring-Vol.3♡♡HALring-Vol.3♡サークルHALring【刈谷】にて開催致します(*´ ˘ `*)とっても楽しみです«٩(*´ ꒳ `*)۶»一緒に楽しみましょう(*´︶`*)♡ZUMBA&LatinDance♡開催日:1/18(日)申込み開始日:本日1月2日(金) 21:00~halring2014@hotmail.com上記のアドレスにお名前をご記入の上お申込みください🎵13:00~LatinDance14:00~ZUMBA場所:Puppy music school 刈谷住吉教室 0566-25-1349参加費:2レッスン 800円 1レッスン 500円13:00~LatinDance14:00~ZUMBA定員:15名☆スタジオの関係により定員15名になります。宜しくお願い致します(♡˙︶˙♡)☆1/4(日)は春日井総体にて開催致します🎵16:00~ZUMBA17:00~LatinDance
♡Happy New Year♡♡Happy New Year♡あけましておめでとうございます«٩(*´ ꒳ `*)۶»皆様にとって素敵な年になりますように(*´ ˘ `*)今年も宜しくお願い致します(♡˙︶˙♡)♡HAL♡