♡検査♡

午前中病院へ行き、

血液検査してきました





注射見る派？？

目を背ける派？？

私は、

じーっと見る派

看護婦さんにも、

見てても大丈夫？

と…

そんなに真剣な顔してたんかなぁ



♡HAL♡

♡気付いたこと♡

昨日はエアロ養成同期の愛ちゃんとご飯行っていっぱい語りました

楽しかった







コンテストに出場し始め、

たくさんの方から、

メイク濃くなった


とアドバイスをいただき、

最近薄く


そしたら、

レッスン終わってもメイクの崩れがなくなったぁ

目の周り真っ黒にならない

ので、薄くします



♡HAL♡

♡HALring@初刈谷♡

♡HALring Vol.3♡





愛知県刈谷市にて開催致しました

♡Latin dance&ZUMBA♡

アットホームなスタジオ

皆様本当にありがとうございました

また刈谷でやりたいですっ

絶対やりたいですっ




サークルを開催し、たくさんの方と出会い、一緒に踊って、笑ってとっても楽しく嬉しいです


今後共♡HALring♡を宜しくお願い致します



♡HAL♡

♡フィットネス飲み会@新年会♡

1/10土曜日

渋谷にて、

♡フィットネス飲み会@新年会♡

を開催致しました

定員60名様の満員御礼

お忙しい中ご参加いただきありがとうございました

とても嬉しかったです

定員に達してしまいお越しいただけなかった皆様本当に申し訳ございません




フィットネスを愛する皆様と一緒にお話をたくさんすることができとても楽しかったです

また開催できたらいいなっと思っております

今後共宜しくお願い致します

☆カメラマンの浦部さんがたくさんお写真を撮ってくださいました




↓このお写真だけスマホです
やっぱ全然違いますね












そして、

減量入ります

しゅっしゅっの上嶋さんサプリメントのおかげで体重1キロ落ちてました





♡HAL♡

♡HALの元気玉♡

こんにちは

ふっとした瞬間…、

HALring

のとき流した曲聴いてました

逆に皆様からいっぱい元気もらっちゃってます

♡HALring♡は私の元気玉の1つですね








♡HAL♡