Birthdayなのだ!!

今日はパパのお誕生日

いつもありがとうっ

パパっ子の私はいまだにパパっ子






最近2人で映画観に行ってないから行きたいなぁ

顔が似てるからか

「ポイントカードとか2人で1つでいいですね」

と言われます


パパ

Happy Birthday


大好物のライチが半額ぅ





いぇーい

お母さんが買ってきたアイス~





今日の最終レッスンＺＵＭＢＡ終わり~

サッカーありで寝不足の方もみえたと思いますが、レッスンにご参加のくださいましたお客様ありがとうございました



♡HAL♡

暑トレ好きぃ~!!

こんにちは

レッスン終って自分の脚トレ~

ぷーたんお出迎えありがちょっ





ジムはまだ扇風機

室内温度37℃





フリーウエイトトレーニングを始めた頃からクーラーなしの中だったのですんごく暑い中でのウエイトトレーニング大好きです

やった感があるぅ

今日も HAPPY Fitness Life





次のレッスンまでたんぱく質摂ろぉ



♡HAL♡

最高のお休み過ごしました☆*ﾟ

日曜日はお仕事もトレーニングもお休みの日

なのですが、

代行レッスンに行ってきました

ご参加いただきましたお客様ありがとうございました

そのままコロコロを持ち、

楽しみにしていた渚さんと淳子ちゃんのジョイントレッスンへ~

とっても楽しかったです

渚さん、淳子ちゃんありがとうございました









一緒にZUMBA BASIC1受けた友達とも再会





おっとぉ~

有名人が





再会たくさんでうれしぃ




いっぱい踊ったあとは、

今年初ビアガーデンでお疲れ様会

ビアガーデンでは、

「沖縄から来られたのですか？」

と聞かれ…

みんなで爆笑








やっぱりこの季節のビアガーデンは最高ですね

に戻り、

すぐに幼なじみと岩盤浴

いっぱい語ってまったり疲れをとりました





今日もとっても楽しくて、充実した休日でした




♡HAL♡

花ちゃんとごはん♬.*ﾟ

昨日はフィットネスビキニコンテスト4位入賞の花ちゃんとごはん行ってきました

2人で撮った写真がなかったぁ

ので、








花ちゃんの腹筋かっちょい~

とコンテストの時からジーっ

ご飯は、

お鍋~

辛いお鍋~

糸豆腐いっぱい






トレーニングの話とかコンテストの話とかサプリメントの話とか…女の子トークではない感じ

好きなものや好きなことがかぶることがが多くて楽しぃ

海外行きたいっ

ラスベガス行きたいっ

と騒ぎっぱなし


とっても楽しかったです





team東海の私たち

8月末の全日本に向けて頑張りますっ



♡HAL♡

食べたかったんだぁ~♪♪

こんにちは

食べてみたかった

アサイー

ローソンに行ったらブランパンでありました





レッスン終わって食べました

アサイーおいしぃ

一緒にサラダチキンも





食べた後は、

エクササイズ研修2時間

とっても勉強になりました

残り半分のブランパンを食べて次のレッスンまでちょっとだけ休憩~


♡HAL♡