治療してきました(*´˘`*)

今日はジムが休館日のため2本レッスンお休みだったので幼なじみのあーちゃんが働いている病院へ

目のとこにぷつっとなにかできたのでとってもらいました





あーちゃんいつもありがとう

帰ってから、

【おから】作り





♡HAL♡

大好物っ!!

食べることって本当に幸せを感じるぅ~

大好きなんだなぁっ

えいひれ

おうちでお昼から炙って食べちゃう





美味しいっ

では、

おやすみなさぁい





♡HAL♡

快眠サイクルアプリ(*´˘`*)

こんにちは

もう日曜~

一週間あっという間

今日は週替りレッスン担当させていただきました









ご参加くださいましたお客様ありがとうございました

今後共宜しくお願い致しますっ


このアプリとっても良いですよ

私の目覚まし時計

【快眠サイクル】

枕もとに置いとくと睡眠サイクルデーターがでるしなんだか朝スッキリ

無料アプリなのでぜひぜひお試しください


♡HAL♡

トレーニング雑誌に~!!

なんとなんと

【ボディビルディング】さんの雑誌に載ってました

とっても嬉しいです




　↑　　↑　　↑

ぽちゃっこのシッポ~










もっともっと頑張らないとっ

筋力🆙してかっこいい身体になるぞっ

トレーニング休憩中

仲良しショット~





らぶらぶショット





では、おやすみなさぁい



♡HAL♡

キラキラ✨

いただきました

【h】

の文字が入ったキラキラキーホルダー



ありがとうございます

すぐ携帯につけました





キラキラ

テンション上がるぅ


ふすまパンやさんのシナモンラスク






油っこくなくてさっぱりラスク

さすがふすまパワー





食いしん坊と言われ…否定してましたが、

こないだビアガーデン行った時…、

気付きました

かなりの食いしん坊でした

認めます


♡HAL♡