♡バッグに!!♡

今日は朝からしっかりお肉&炭水化物も取りました

色々来年に向けて目標を朝から立て、

テンション上がってます

わくわく企画中なり

ボディメイク1年のTraining写真たち






夢に向かってTrainingがんばるのだ


最近気が付いたいつも持ち歩いてるもの

クエストバーはもちろんですが…、




100均で購入したらしきトランプ…

一回も使ってないから、

テープもまだついてる

たぶんグアムでみんなでやろうとおもってたんだと思います

だしとこっ


♡HAL♡

♡99♡

おはようございます

チョコレートって美味しい

グアムで安かったのでいっぱい購入

99%がなかったので90%







でも、

私は99%のチョコに濃いめのコーヒーがいいなぁ



♡HAL♡

♡背中♡

おやすみ前ブログです

ＺＵＭＢＡレッスンから速攻エクサイズへ

今日は背中Training

ぷーたん今日もかわいかった





ぷーたんは、

ぷー太朗という、

かわゆい女の子




明日筋肉痛になりますように






おやすみなさい

♡HAL♡

♡私の炭水化物♡

おはようございます









炭水化物摂取苦手な私の、

炭水化物摂取その①

オートミール&素焼きココナッツ




もちろんドライ






この炭水化物は、美味しい

アイスクリームは大好きなんですが…

もちろん

お肉♡ラブなので、

朝イチは、

牛のステーキ&ムネ肉&鶏もも

からStart

食べたくて目が覚める


♡HAL♡

♡しゃぶしゃぶ♡

もうしゃぶしゃぶ食べたくて食べたくて

今日は、

青竹レッスンに参加させてもらって、





レッスンして、

お尻Trainingして、

しゃぶしゃぶへ





糸豆腐ハマリ中





フィットネスビキニ仲間のなおちんともりもりお肉ばかり注文








ふたりでいーっぱい食べました

いっぱい語って楽しかった

私もうタンニングしてないのに…

みんなに黒いっていわれるのはなぜ？？


♡HAL♡