太らないためにはじめた一歩！！

こんにちは

昨日も柏木先生にご指導いただきトレーニング






8月末に向けてBODYMAKE頑張ります

ぷーたん爆睡




ぐるるは歩くぅ~

眼が光ってる




私が太らないために自分ではじめにやめたことは、

ながら食べ！！

食べた気にならないし、絶対良くない

と思いやめました

インストラクターの仕事は車での移動時間が多いからついつい

だけど、

ドリンクしか飲まないようにしました

本当は車の中とかでは食べたくないのですが、時間がないときは【ながら】じゃなく止まって食べます

私のBODYMAKEのはじめの一歩かな


♡HAL♡