今日は旧暦のお正月①☆ネイティブアメリカンメソッド陽（はる）
今日は、旧暦のお正月
「明けましておめでとう」
2月3日には、節分
2月4日は、立春
と、エネルギーも変わっていく
春に向けて、身体も準備を整えていく時
体調を崩しやすい時なので旬のものを食べるのがオススメ
2月は如月
旬のものは、にんじん
βカロチンの量も冬が一番
カロテンは抗酸化作用が高く、免疫力がアップして、皮膚や粘膜を強化する効果があるの
皮に多いから無農薬なら、丸ごと食べるとグッド
風の予防、眼精疲労にもオススメ
免疫力を上げて、如月を迎えてね
