昨日は 夫婦で健康診断
自営業となり毎年 夫婦で健康診断に行っています
去年は採血の時に 何度も針を刺しなおされて
腕に内出血が💦
あぁ～今回もかな？なんて思ったら まぁ上手な事
最初チクッとしただけで 内出血もなくあっという間に終わりました^^
去年より体重は３キロ減 身長が１ミリ縮んだ～💦
検診を終え
六甲のめぐみへ
米と野菜を買って
ツバメ 親？と思ったら 子供の方だそうです
大きくなったな～^^
良いお天気でした～^^
スイートコーン おやつに^^
夕飯は
毎度おなじみ^^トマト 塩昆布 シソ ちりめんじゃこ^^
生キクラゲが売っていたので
人参 しいたけ 豚肉 ピーマン 玉ねぎ 卵^^
溶き卵２個分 白だしと水半々 大さじ1入れて
フライパンで半熟ぐらいまで炒り卵風にしたら一度取り出し
豚肉 薄切りにして片栗粉をまぶして炒めて これもまた一度取り出し
野菜を炒めたら豚肉を戻し入れて炒め合わせ卵を入れ
味付けは あっさりとポン酢で^^
昨日の夕方 雨が降りそうにもないと水やりしたのに
夕飯食べていたら 凄い雨～が 水やりしたのに～^^
雨が降って少しは涼しくなるかと思ったけれど
雨上がり まるでサウナ状態に この暑さはいつまで続くやらです
最後までお付き合いありがとうございます
今日も一日いい日でありますように