朝御飯のおにぎり１個
アイスコーヒーと冷たいお水を水筒に準備し、
はいお昼ご飯❕っと千円を渡す。
今日は久々にお弁当作りをサボりました。
天気がよくないせいか、寝起きから重たく感じる頭。
こりゃダメだ。
蒸そう。
マントの中に身体をスッポリ入れてまずはお顔蒸し。
十数秒で、身体中から汗が出る出る。
湿気が多いと、身体の中も余計な水分が溜まりやすくなります。
今、余分な水分、私から、出てます。
間もなくやってくる、ジメっとした梅雨☔
身体の中の余分な水分を今から出しておいて、水はけのよい身体作りをしていこうと思います。
しかし、どんだけ余分な水分が溜まっていたのか……。
私にとって、ゆる～やかにしか発汗しない婦人用をチョイスしたのに、ダイエット用並の滝汗です。
自分と向き合う時間＝蒸しタイム。
私にとって大切な時間です。