自分でもびっくりです。
昨日は１日朝から涙が止まらず気持ちも沈みっぱなし。
何見ても笑えず、考えることもマイナスなことばかり。
暖陽のところに私も行けたらいいのに…とか考えてしまった…
まさに負のスパイラルっていうんですかね、
そんな感じ。
今日は、気持ちは、大丈夫なんです。
頭は痛いけど涙は今のところ出てこないで過ごせてます。食べるのも大丈夫だし、夜もまあまあ眠れてる。
明け方３じとか４時頃パッと目が覚めるけど。その後は、眠れたり眠れなかったり。
こんなに気持ちに浮き沈みがあるなんて…
自分は大丈夫と思っていたのに…
これってもしかして心の病気なのかな？
……と考えられるうちは病気とは言わないのかな…？
心療内科とかいった方がいいんでしょうか…？
もしわかる方がいたら教えて下さい。