今日もお疲れ様でした！
今日も定時で仕事を終えることが出来ました。
割と残業しがちなんですけど、今週はずっと定時で帰れそうです。
というか、定時じゃないと身体が持たない笑
最近暑すぎる！
まだ6月だというのにも関わらず、30度超える日が続いています。
おいおい。梅雨入りしたんじゃないのかよ？笑
去年の今頃は雨の日が続いていたような気がするんですけど。
今年がおかしいんじゃないのか？
そんな気がします。
熱中症になりかける！
まだ6月なんですけど、私は既に
熱中症になりかけております笑
まぁ笑いごとではないくらいには、しんどいです。
今の仕事は、室内で身体を使う仕事。
正確には工場勤務です。
その中でも、私の担当エリアは
風が当たらない！
ほかの場所は、換気してあるので
涼しいです。
ちょうど私の所だけ無風です。
日中は、ボーっとしていると
意識持ってかれるときがあります。
なんというか、無性に眠くなるんですよね？
熱中症の症状なんでしょうか。気になるところです。
これは流石にヤバいと思って、
熱中症対策を試行錯誤しながら、しています笑
熱中症対策！
水分補給と塩分補給！
はい。１番大事なことです！
水分と塩分。両方を摂取することが大事ですよね。
どちらが欠けても、熱中症の可能性は出てきますから。
個人的に飲んでる飲料水
- アクエリアス
- ポカリスエット
- ソルティライチ
- サントリー天然水 うめソルティ
この4種類をルーティンで回しています笑
その中でもお気に入りは、
サントリー天然水 うめソルティです。
これがめっちゃおいしくて好きです笑。
というより、梅にハマってる感じですかね。
塩分補給しているもの
基本的にタブレットタイプや、塩飴が王道ですね。
私的には、タブレットにハマってます。
- 塩分チャージ
- Aquarius 塩分補給タブレット
- 森永製菓 inタブレット塩分プラス
とりあえずこの3種類ですかね。
他にもたくさん種類があるんですけど、
まだ冒険していないです笑
いろいろと試さないとな～
