やっぱり運動不足が原因みたい…

こんにちは〜

昨日のスッキリした目覚めが何だったの⁇ってくらい昨夜は、いつも通り何度も目が覚めちゃいました…

筋肉痛だからといつものウォーキングも距離を短めにしたので当然と言えば当然なんですが…

やっぱり私が一晩ぐっすり眠れないのは、更年期のせいもあるのかも知れないけど肉体的疲労が足りてないんでしょうねぇ…

一晩ぐっすり眠れる体

痛いところがない体

になりたい