【背中のコリは○○が原因】
背中のこりの原因は、背中の筋肉が疲労して起こるとされています。
背中には大きな筋肉があり、この筋肉の緊張状態の負荷が続くと身体のほかの部分と同じように固くなってしまうのです。
この背中の緊張状態を長く続いてしまうのは、運動をしすぎて背中の筋肉を使いすぎてしまい筋肉痛の用な状態になってしまい背中がこってしまう場合と、運動をしなさ過ぎて背中の筋肉が固まってしまって結果として背中がこってしまう場合があります。
また、肩や背中、腰周りの筋肉量が不足していると、背中の筋肉に負担がかかってしまい背中がこってしまうこともあります。
それに姿勢が悪かったり、長時間同じ姿勢を続けたりするのも背中に負担をかけてしまうため、背中がこる原因になってしまいます。