今読んでる本。
- 世界一の美女になるダイエット/エリカ アンギャル
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストの栄養・生活・メンタルの管理をする エリカ・アンギャルさんによる「美しくなる食事の取り方」のヒントが紹介されている。
さっそくいくつか取り入れてみる。
その１つが 「美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始めるの」 で書かれているグリーンカクテル・・つまり「青汁」。
どうしても不味いイメージの青汁。
できるだけ美味しいものを探して、ファンケルのBeauty Greenを購入。意外といけます。
これなら続けられそう。
成分はケール、HTCコラーゲン、セラミド など