今日は朝から健康ランドに行ってまして、サウナ入って、露天風呂に入って、高炭酸風呂に使って、冷麺食べて、サウナ入って、タイ古式マッサージ受けて、露天風呂に入って、サウナ入って、合間に読書というたいへん充実した１日でした。
以前から温泉とか健康ランドとか好きではあったんだけど、去年の８月から月に１度か２度は行かずにはいられなくなった。実家のごたごたが最高潮だったので、強力に思考を切り替える何かが欲しくて、それで思いついたのが「サウナ道」だった。
こういうときの私の思いつきって本当に凄いと思うのだけど、これが大当たりでして、サウナと水風呂を３回くらいリピートすると、けっこういい感じにボーッとできるわけですよ。
そんで思ったんだけど、自分が思っていた「ぼーっとしてる」ってぜんぜんぼーっとしてなかったんですわ。確かに動きは止まってるし、何も生産性はないんだけど、頭のなかはめちゃめちゃいろんな思考がぐるぐるしてる。何も生産性はないんですけどね。ただただ何かしらの言葉がぐるぐるしてる感じ。
その言葉がサウナと水風呂の後だと6割くらい止まる。うまくハマると8～9割止まる。
これがなんか良かった。
うちの近所の健康ランドだと露天風呂でも景色が良いわけでもないし、たいしたことはないんだけど、それでもやっぱり昼間の陽の光や、夜のライトに照らされた水面はめっちゃ美しくてですね。
光に照らされた水面がゆらゆらして、その光がまた反射して壁を照らしてんのとか、湯気が風で流れる様子とか本当に見て飽きない。
しかもお風呂エリアってカメラとかスマホとか禁止じゃないですか。写真が撮れないんですよ。強制的に写真が撮れない。撮ろうと努力する必要がない。撮るかどうか考える必要がない。撮らなかったことを後悔する必要がない。
撮るのが嫌なわけじゃないけど、撮るならちゃんと撮りたくなるから、そこでまた悩んだり迷ったりしなくていいのはやっぱ楽。
そんな感じで存分にぼーっとしてから本を読んだり、ノートにいろいろ書き連ねたりすると１日ですごくリセットされるので、今年もせめて月１は予定に入れておこうと思う。