激辛カレーマン

こんにちは！
Healing Space Haloの秦です

皆さんは好きな食べ物はなんですか？

僕はけっこう辛い料理を好んで食べます。

そんな僕ですが、

どっちかって言うとかつては

辛い料理は苦手で

某カレーチェーンの普通ですら

食べながら滝の様な汗を流していました。

ところが今では

激辛を推し出しているカレー屋のチキンカレーも

平気で食べられるようになった話。

ナゼ人は辛い物を好んで食べるようになるのか？

心理的な痛みやつらさ（ストレス）を

カラミという刺激で紛らわせている

という考え方があります。

「辛み」とは味覚ではありません。

味覚は甘味、酸味、塩味、苦味、うま味の

5つと言われているので
 

辛みは味覚ではなく「痛み」なんです。

「痛いものをなんで好んで食うねん！」

と思われますが

『辛い物好きは健全なマゾヒズム』

と、とある心理学者が言ったとか・・・

痛みという刺激を体験することが

ストレス発散に直結するんです。

また

『辛い物を食べると、

（鎮静作用や多幸感をもたらす）エンドルフィンや

（快感を増幅する）ドーパミンといった

脳内物質が放出されるため

ストレスがたまると辛い物が食べたくなる』

という説があります。

カレー屋に行けばその店で一番辛いカレーを

コンビニに入ればラーメン棚で激辛ラーメンを

物色していた頃を振り返れば

確かにストレスが

積み重なっていた時期ではありました。

辛い物を食べた後ってスカッとしません？

苦手な方からは

「何言うてんねん・・・」

ってなりますが

人ってのはどんな物にも慣れるもので

一度「カラミ」に快感を覚えると

より強い刺激を求めるようになるんですね。

こうして僕の様な激辛カレーマンが誕生します。

でも翌日お腹を下すような辛い物って

絶対カラダに悪いと思うんですよね。

なのでストレスがあまりないこの頃は

激辛料理は控えております＾＾

続きはまた、次回のブログにて！

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明芯流整体 ハロ
タイ古式｜ヨガ｜薬膳茶

公式サイト https://halo.yoga
地下鉄長堀鶴見緑地線『玉造駅』徒歩5分

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無理なく「痩せる」のに一番大切なこと。

こんにちは！

Healing space Haloの深澤です

SNSや広告、雑誌でみるヨガインストラクターって
 

スタイルが良くて、

美しい人が多いですよね。

そーゆうのを見てると

「ヨガを練習するとあんな風になれる」

と感じますよね◎

だけど正直、けっこう、

いや、かなりストイックに練習しないと、

あんなモデル体型にはなれないのです

「痩せること」が目的なら、

ヨガより他に効率の良い方法が

たくさんあります。

パーソナルトレーニングやピラティス、

ファスティングとか。

そっちの方が

目に見えてすぐ痩せられるはず。

だけど、ヨガを練習することで得られるものは

「痩せること」より深いと断言できます◎

そして結果的に、

太りにくい身体になることにも繋がります◎

ヨガの本質は

【 安定したココロとカラダを養う 】

ところにあります。

アーサナ（いろんなポーズをとるやつ）は

カラダを強く、しなやかにし

カラダが安定すると

呼吸を安定させることが

できるようになります。

たとえば

はじめは一本足でグラグラで、

呼吸が乱れていても

身体がなれて安定して立てると、

呼吸も落ち着いてくるようなかんじ。

そして

安定して呼吸をコントロールできるようになると

今度は、ココロの波も穏やかに

することができるようになります。

怒っている時って、

息が荒くなったりしますよね。

そんな時に、

いったん深呼吸すると、

すこし心が落ち着いたりしませんか？

あの感じです。

私の場合、

精神的ストレスから暴飲暴食に走り、

気力がなくなって

ダラダラ・ゴロゴロが

体重増加の原因だったります。

だけど、ヨガを練習していると

ストレスからの暴飲暴食は減るし、

たくさん食べても、

太りにくくいられたりします。

なぜなら、

ココロとカラダの巡りが良い状態だから。

ストレス耐性が上がり、

気分良く過ごせる日が増え

「痩せたい」と執着する自分からも

「痩せれない」自分を責めることからも

解放されるのです。

ヨガを学び練習していくと、

緩やかではありますが

「居心地よくいられる自分」が手に入り

結果的に、痩せやすくなったり

太りにくい状態になることが

できるのです。

はじめから「痩せること」を

目的にヨガすると

反対にストレスや執着を生んでしまうから

「ダイエット目的」のヨガは

オススメしないのです◎

無理なダイエットなしで痩せるのに

必要なこと。

それは、

ストレスをリリースして

ココロとカラダを

自然な良い状態にすることなのです♪

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当店はカレー屋ではございません。

こんにちは！
Healing space Haloの秦です＾＾

オープンして間もなく1ヶ月半となりまして

有難いことに連日、新規のお客様に

ご来店いただいておりますが、

ホットペッパービューティーや

ホームページに映り込んでいる↑の小瓶。

受付スペースの棚にディスプレイしている

透明の瓶に入っている謎の物を

御覧いただいた方に

「スパイスですか？」

とよく聞かれるのですが

『当店はカレー屋ではございません』

またコンセプトとして

カレーのような刺激的な施術も

行っておりません。

こちらは漢方で使われる

生薬(ショウヤク)と言われる物で
 

色々な種類がある中の一部でございます。

「それなら漢方薬を売っているんですか？」

いえ、こちらは薬としてではなく

人それぞれの体質に合わせて生薬を選び

【薬膳茶・漢方茶・漢方ティー】などと呼ばれ

お茶として召し上がっていただきます。

どくだみ茶やシナモンティーなんかは

聞き覚えがあるんじゃないでしょうか？

今のところ

お客様にはご提供していないのですが

生薬それぞれの性質を

東洋医学の考えを交えながら

ご説明していこうと思っていますので

是非ブログをチェックお願いします！

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