はるです。
禁煙を始めてから、本日で９日目。もうすぐ１０日目に入るところです。
そして今日は、今年に入ってから初めての、事務所への出勤日でした。
正直、今日はつらかった・・・
いつもなら、適当に席を立って、一服にいくところを、トイレ以外はじーっと椅子に座って仕事をしてしまっている。
考えてみると、タバコを吸わなければそうなんですよね。別に行くところなんてないわけです。（外勤の日の場合は別ですが）
タバコを吸わない人たちは、みんな、ずーっと椅子に座ってて、一体どうやってリフレッシュしてるんだろう、なんて思ったりしていましたが、それはいまだに疑問です。
私には、タバコを我慢するのも辛いが、じっとしていることもまた辛かった。。。
椅子に座っていたせいか、帰ろうと、スリッパから靴に履き替えると、足がむくんでいるようでなかなか入らないし、ずーっと座っていたせいか、本日のお通じゼロだし、なんか今日一日で下半身が太ったような。。。気のせい？
仕事中、喫煙者の後輩から、めずらしく、「ちょっと一服でも行きませんか」と声をかけられたんですが、「ごめん、今禁煙中なんだ」と断ってしまいました。
この後輩とはまだ付き合いも浅く、徐々に打ち解けてきたかな、と思っていたんですが、タバコを吸えないとなると。。。
禁煙についてちょっと考えてしまいました。。。
タバコは、１００害あって、１利なし！ 確かに医学的にみるとそうかもしれませんが、本当にそうなのでしょうか。
もしそのとおりならば、ＪＴがタバコなんか売らなければいい。
日本人独特の「呑みニケーション」という文化があるように、「タバコミュニケーション」という文化も昔からあると思うのです。
タバコを吸いながら、色々な人とコミュニケーションを図る。ほかの場所では話せないようなことでも、タバコ部屋でタバコを吸いながらなら気軽に話せる。バカ笑いができる。。。
でも、そうはいっても、吸い過ぎると、体に悪いことは確かです。
だから、無理にストレスをためながら禁煙するよりも、少量でも吸いながら、タバコを楽しむ。タバコミュニケーションを楽しむ。という行動をとったほうが、よほど健康的なのではないか、と思ってきました。。。
う、やばい！やばい！９日目にして、決意が薄らいできた。。。 末期の禁断症状か・・・(>_<)
まぁ、とにかく、当初の目標どおり、１ヶ月継続を目指して、がんばります。
そして、タバコとの付き合い方について、自分なりに考えたいと思います。(^^ゞ
ところで・・・
禁煙によるストレス減少？のため、また健康のため、「酢」を毎日飲むことにし、先日より実行しています。
といっても、「酢」をそのまま飲むのは大変なので、うちの実家で母親が作っていたものの作り方を聞き、真似て作ってみました。
作り方はいたって簡単？！
空き瓶（写真では、インスタントコーヒーのビン）に、昆布を適量いれ、そこに「酢」をいれるだけ。
そして一晩もそのままおけば、昆布の出汁がでて、まろやかな酢、「昆布酢」ができあがります。
これを、空腹時を避けて、おチョコに１杯程度を毎日飲みます。
きっと体にいいはず！と願いつつ、続けています。
もしよかったら、みなさんもぜひやってみてください。
では
＃明日は新年会。酒の席。今日よりももっときついのか。。。(>_<)