最近、意図的にリラックスタイムを増やすようにした。
どうしても、イライラしてしまったり、疲れたり。
でもそれは、家族に対して、無防備の自分がいるからだと思い、
感謝しながらも反省、、、。
無防備で素の私で居られる場所。
それは、とても大切だけれど、だからって感情をぶつけて良いわけではない。
少しでも、「こうすれば理想的なのに。。。」と頭で分かってる事を
感情的な時に生かせる様に、ストレスを放出する。
今、お気に入りのCD。
何も言わずに、寝るときにかけたら、
子供が「これ、凄くいい曲だね!」
と言って、毎日寝るときにかけてとせがむ。
かけると寝入るのも早いし、良い効果♪
そして、最近お気に入りの場所。
通園する時に通る道がバラ街道になっている。
電車の線路の脇にずっとバラが咲いている。
毎日そのバラを眺め、香りを嗅ぎながら通るのが
楽しみ。
そのバラは、ボランティアの方々が手入れをして下さってるとの事。
ボランティアの方々の努力で、毎日毎日癒していただいている。
ボランティアの方々は、
「自分が楽しんでやっている事が、他の方々が喜んでくれる。こんな楽しい事はない♪」
と。
私もそうありたいと思った。形は違えど。
そんなバラ道を通って、今日は幼稚園は休みなので家族でお遊び。
子供の遊びに付き合いで行ったつもりが、たまたま通ったバッティングセンター。
小学生以来、初めてバッターボックスに入った。
最初は全然全くかすりもしない。
バッティングフォームをイメトレ。
素振り。
で、、、、
時速100kmに挑戦!!
20球中、8球ヒット!!!!
さいっこーに気持ち良かった~♪
写真載せようかと思ったけど、フォームがイメトレとあまりにも違うので、却下(笑)
バッティングセンター、癖になりそう
引きこもり大好きな私、
外も結構行けるじゃん♪(笑)