ほよー

朝　コーヒー
　　甘煮豆
　　ふりかけご飯１杯
　　いちご

再デブ

バナナ　ミニサンドイッチ

いちご　りんご　マカロニサラダ　ビスケット２枚

デブ？やせ？

梅おにぎり
たらこおにぎり
きんぴらごぼう

マフィン３かけら
いちごヨーグルト