『4/19 体重 食事』

体重朝43.6
夕未測定

モーニング
りんごジュース
ジンジャー黒糖ソイティ

ランチ
きんぴら
豆腐の味噌汁
黒豆サラダ
ワカメと大根おろし
えんどう豆の炒飯

ディナー
蒸し野菜(玉ねぎ、大根、ごぼう、みぶな、なすの皮)
なすとごぼうの味噌汁
ワカメと大根おろし
黒豆サラダ
切り干し大根とみぶなの煮浸し

間食
黒糖５粒
チョコ１つ
小豆はったい粉

はったい粉が大好きな私