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最近FiNKというアプリで見つけて
ハマってるのは
このトレーニング🤙
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【脱！ポッコリ腹×しょんぼりバスト】
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ポイントは、なるべく膝を曲げない✧︎*。
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ちゅらyogaでは
ヨーガだけじゃなく
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私が７人の産後
ダイエット&スタイルキープのため
取り組んできた✊
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エクササイズも取り入れています
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歳を重ねれば重ねる程
素敵な女性でいたいのに✨
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ヒップに、バスト
お顔まで😭
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代謝や免疫機能
なんでもかんでも
下がる一方だと諦めず
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継続こそ
美と健康の秘訣なり♡︎
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忙しいを理由にしたくない！
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ながら！大好き💕
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歯を磨きながら
夕食の支度しながら
テレビ観ながら♪
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気軽に取り入れられるから
継続できるものばかり♡︎
特にプライベートレッスンや、うるみんでシェアしていますよ(●︎′ω`人′ω`●︎)❤︎
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