今週はホントにもう、、、
ありえないくらい酷いWeekでした
でも昨日はカラオケ仲間とカラオケ行って、モヤモヤ発散
久々のメンバーで気持ちもゆったりしたのか、テンション上がりまくり＆笑いまくりｗ
例によって、そういう時に限って突発残業の私
1時間遅刻しちゃいました。みんな、ゴメン～(>人<)
そして、今日はジム
今週前半はメンタル的にダメダメで人に会える状態じゃなかったのと、1週間ずっと忙しかったのとで、1度も行けなかったから、今日は絶対行くって決めてました。
だから遊びのお誘いも断りましたｖ
・・・なのに。
なんで雨
チャリ諦めて徒歩で『自宅→コジマ目黒店 →大黒屋→レンジャー品川ジム』
トータル所要時間2時間！！！
もうジムに到着したらヘトヘトil||li _|￣|○ il||li
さて、やっと本題。
今日は山里センセに股関節をほぐすストレッチ法を教えてもらいました。
方法というか、コツかな？
やり方自体は私でも知ってる一般的なもの。けど、コツがあるのね、ストレッチって
しかも一人じゃなくてセンセに補助してもらったので効果テキメン、、、
いや、痛さ倍増ｗｗｗ
でもセンセは悪くありません。私の股関節が異常なまでに固いから痛いのはデフォルトです(つд-｡)
センセが背中を軽く押してくれるんだけど、、、
その『チョット』が死ぬほど痛いんだってばｗｗｗ
男の整体師さんが汗だくでもほぐれなかった私の股関節（モチロン、その時も激痛でした）、、、そうそう簡単には柔らかくなならないコトは分かってます。
でもちょっとでもやらないと、柔らかくならないし、キックすると自分が痛いしｗ ←自爆
なので耐えました！
もうね、あとちょっとで泣きそうでした（笑）大人なのに。
センセに背中押されてる間、目閉じてましたからｗ ←痛すぎて目を開けていられない
多分、ものすごいシカメッ面してたと思う。
あんな顔写真にでも撮られたらヨメに行けなくなると思います。
ということで、今日からお風呂上りにセンセに教わったコツをシッカリ実行してストレッチやろうと思います
がんばれ！私！！！
そんなこんなで。
昨日のカラオケ＆今日のジムで、少しスッキリ
出来るコトから少しずつやっていこう
明日はジムの黒ちゃんがアマチュア試合
来るなと言われたけど、応援行っちゃいますΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
格闘技が好きというか、ジムで知ってる人が出る試合を観に行くのが好き。
普段練習してるのを見てたりすると、心から『頑張れ！』って応援できるから
そして来月はカズキさん（プロ）が試合
コチラはプロの試合です。興味ある方はお気軽に連絡ちょ－だいね
モチロン、私も応援行きますよん
試合情報
日時： 11/8 Sun. open11:00
場所： ディファ有明
チケット：自由席\3500、指定席\5000
ありえないくらい酷いWeekでした
でも昨日はカラオケ仲間とカラオケ行って、モヤモヤ発散
久々のメンバーで気持ちもゆったりしたのか、テンション上がりまくり＆笑いまくりｗ
例によって、そういう時に限って突発残業の私
1時間遅刻しちゃいました。みんな、ゴメン～(>人<)
そして、今日はジム
今週前半はメンタル的にダメダメで人に会える状態じゃなかったのと、1週間ずっと忙しかったのとで、1度も行けなかったから、今日は絶対行くって決めてました。
だから遊びのお誘いも断りましたｖ
・・・なのに。
なんで雨
チャリ諦めて徒歩で『自宅→コジマ目黒店 →大黒屋→レンジャー品川ジム』
トータル所要時間2時間！！！
もうジムに到着したらヘトヘトil||li _|￣|○ il||li
さて、やっと本題。
今日は山里センセに股関節をほぐすストレッチ法を教えてもらいました。
方法というか、コツかな？
やり方自体は私でも知ってる一般的なもの。けど、コツがあるのね、ストレッチって
しかも一人じゃなくてセンセに補助してもらったので効果テキメン、、、
いや、痛さ倍増ｗｗｗ
でもセンセは悪くありません。私の股関節が異常なまでに固いから痛いのはデフォルトです(つд-｡)
センセが背中を軽く押してくれるんだけど、、、
その『チョット』が死ぬほど痛いんだってばｗｗｗ
男の整体師さんが汗だくでもほぐれなかった私の股関節（モチロン、その時も激痛でした）、、、そうそう簡単には柔らかくなならないコトは分かってます。
でもちょっとでもやらないと、柔らかくならないし、キックすると自分が痛いしｗ ←自爆
なので耐えました！
もうね、あとちょっとで泣きそうでした（笑）大人なのに。
センセに背中押されてる間、目閉じてましたからｗ ←痛すぎて目を開けていられない
多分、ものすごいシカメッ面してたと思う。
あんな顔写真にでも撮られたらヨメに行けなくなると思います。
ということで、今日からお風呂上りにセンセに教わったコツをシッカリ実行してストレッチやろうと思います
がんばれ！私！！！
そんなこんなで。
昨日のカラオケ＆今日のジムで、少しスッキリ
出来るコトから少しずつやっていこう
明日はジムの黒ちゃんがアマチュア試合
来るなと言われたけど、応援行っちゃいますΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
格闘技が好きというか、ジムで知ってる人が出る試合を観に行くのが好き。
普段練習してるのを見てたりすると、心から『頑張れ！』って応援できるから
そして来月はカズキさん（プロ）が試合
コチラはプロの試合です。興味ある方はお気軽に連絡ちょ－だいね
モチロン、私も応援行きますよん
試合情報
日時： 11/8 Sun. open11:00
場所： ディファ有明
チケット：自由席\3500、指定席\5000