名古屋市 フィットネス ハルメソッド 姿勢改善

皆さんこんにちは！

だいぶ冷えこんで冬らしくなってまいりましたね汗

そうなると写真ような体勢になりがちではないでしょうか

このような猫背と前屈みになるとどのようなデメリットがでるかご紹介していきたいと思います

まず

首こり、肩こり、腰がいためやすい、お尻が垂れやすい、バランスが悪く転倒しやすくなる、足が疲れやすい等いろいろ出てくると思います。

1番は歩いているのになかなか体が温まらないという事を感じた事はないでしょうか？

明日は改善方法を書いていきますのでお楽しみしていてください。