寒い季節になって来ましたね＿|￣|○
寒くて体がまるまってませんか？風が冷たくて体が前かがみになってる方良く街でお見かけします。
肩凝りの原因ですので、寒くても胸を張るように歩いて下さいね、姿勢が悪くなると気持ちからも寒さに負けちゃいますから
忘年会シーズンで、今週何回外食したかわかりません
皆さんも心当たりある方いますよね笑
気付いたら体重増加や洋服がキツくかんじちゃいますよ！
冬だからこそ運動しましょう！体も温まりますし、精神面も安定しますので是非オススメ致します。
ハルメソッドでわ楽に簡単にできるメニュー多数ご用意致しておりますm(_ _)m
名古屋市中区丸の内1-2-4
052-265-5150