最近多い「感情を癒す」のカード。
「プレッシャーと向き合う」という
カードも3日連続で現れていたので、
今、気持ちが落ちたり
感情が揺れやすくなっている人が
多いかもしれませんね。
緊張を感じるするような
現実を目にする機会が多いので
その影響もありそうです。
怒りや苛立ち、憎しみ、
悲しみなどが湧くととても苦しいですが、
どんな感情にも良い悪いはありません。
自分自身を深くから教えてくれる
大切なサインです。
まずは、どんな感情も持つことも
許しましょう。
わたし達は、
ネガティブな感情が浮上して苦しい時、
自分と感情を一体化させてしまっています。
本当は、自分自身と感情は
離して見ることができます。
いつまでも苦難な感情に支配されて
振り回され続けていては、
自分主体の喜びで生きる人生を
クリエイトすることができません。
あなたの人生の主はあなた自身です。
感情は自分自身でコントロールできる
ということに気づき、実践していくと
自分軸でどんどん幸せな人生を
創っていくことができます。
そう言っている私も、
以前は感情をコントロールするのが
とても苦手でした。
嫌な出来事があると
しばらく引きずってしまったり、
怒りや苛立ちが湧くと
大切な人に八つ当たりしてしまう
こともありました。
ですが、今は格段に感情の
切り替えが早くなりました。
そもそも、ネガティブな感情が
湧くような環境に身を置かなく
なったので、怒りや苛立ちを
感じる機会もほぼ無いんですね。
「魂の喜び」を軸に選択して
生きられるようになると、
怒りや憎しみ、悲しみなどが
浮上することが激減します。
宇宙の仕組みを知り腑に落とした
というのもとても大きいですね。
出したものは必ず返る
これは宇宙の絶対的な法則です。
ネガティブな感情を持つことは
決して悪いのとではないですが、
持ち続けていると、
そのエネルギーを外に放出し続けて
しまうので、
必ず自分自身に返ってきます。
だったら、
自分自身のためにもご機嫌でいた方が
どんどん幸せな現実をクリエイトする
ことができますよね♪
今朝のInstagramのメッセージにも
書きましたが、
自分なりの感情の切り替え方法を
見つけておくことはとても役立ちます。
自分自身の大好きなこと、
お気に入りなものたち💐
「これがあれば私はたちまち
HAPPYになる✨」
というものをたくさん挙げて
設定しておけば、
落ち込んだ時やイライラした時に
感情の切り替えが更にスムーズに
運びます。
ある方は、
「私は音楽を聴いています♪」
とコメントを下さいましたが、
音楽って心にとても寄り添って
くれますよね😌
美術館に行く！
カラオケで歌いまくる！
ウォーキングをする♪
この香りを嗅ぐ♡
ケーキを食べる！
（食べ過ぎには注意かもしれませんが 笑）
人によって気分が上がることは
色々あると思いますが、
ぜひ「私のHAPPYレパートリー」
を使っておきましょう♪
自分の宇宙を創っているのは
誰でもなく自分自身です。
悲観的な人生にするのも
魂の喜びで生きる人生にするのも
自分次第。
感情を制する者が
喜びの人生を制することができます🌈
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